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生活中心／劉沛妘報導
美式連鎖大賣場好市多（Costco）商品種類多樣，不僅有許多高CP值美食，更不時推出限量商品引發搶購熱潮，深受民眾喜愛。不過好市多其實也暗藏許多熱量地雷，營養師朱瑞君在臉書粉專分享好市多熟食區熱量排行，牛肉捲一個熱量就高達832大卡，讓不少網友直呼：「好可怕！」
▲凱薩雞肉沙拉825大卡，朱瑞君表示，熱量來源是凱薩醬及烤的脆脆的麵包。兒童繪畫發展與臨床應用推薦 幼兒藝術創作推薦 五分鐘搞懂壓克力流動畫. 創作出你獨一無二的作品（示意圖／資料照）
朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文分享好市多熟食區熱門美食的熱量，並寫下：「看到熱量後不要被嚇到了，因為單單一片披薩的熱量就這麼高沒想到凱薩沙拉也是超高啊~~~真的很可怕。」
從熱量表中可以看到，熟食區8大熱門美食熱量值「榮登」第一寶座的是牛肉捲，高達832大卡，第二名是凱薩雞肉沙拉825大卡、單片總匯披薩748大卡、單片夏威夷披薩687大卡、雞肉捲684大卡、單片海鮮披薩651大卡、吉拿棒575大卡、熱狗堡448大卡。
驚人熱量曝光，朱瑞君也直言美式賣場就是美式的飲食，不少網友驚呼：「想不到熱量都好高」、「喔！！！不！！！吉拿棒！」、「天啊！熱狗堡竟然是最低的」、「凱撒雞肉沙拉真的有嚇到，熱量這麼驚人」、「凱薩沙拉我一次吃一個，難怪瘦不下來」，也有網友詢問，凱薩雞肉沙拉的熱量是不是來自沙拉醬，朱瑞君回應：「主要熱量來源確實是凱薩醬，但烤的脆脆的麵包也是原因之一，是碳水又加上醬料。」
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